当前在线人数15618
首页 - 分类讨论区 - 校友联谊 - 复旦大学版 -阅读文章
未名交友
[更多]
[更多]
文章阅读:[转载] 西藏行之准备 上
[同主题阅读] [版面: 复旦大学] [作者:irix] , 2000年08月06日11:48:23
irix
进入未名形象秀
我的博客
[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]

发信人: irix (沙), 信区: FDU
标  题: [转载] 西藏行之准备 上
发信站: The unknown SPACE (Sun Aug  6 11:48:23 2000), 转信

【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
【 原文由 irix 所发表 】
1。墨镜,防晒霜,遮阳帽
这三样都是必须的,反正也小(Jacque不要sniff我,
你是反面典型,:)  )。我几乎一直戴着墨镜,就是
平时用的,但在西藏的感觉就和平时大太阳下没戴差
不多,眼睛很容易累,去雪山更是。所以有条件可以
考虑一个专业的反射特别厉害的墨镜。防晒霜,我查
的网址都说要>SPF40,我带了一个SPF30一个SPF65的,
基本上用30的,皮肤没有晒伤。如果户外活动厉害的
还是可以考虑高SPF,我亲眼看到很多游客红着鼻子的
样子。

2。常用药
防感冒是入藏第一大事,因为可能导致致命的呼吸道高
原反应。大家都推荐百服宁,确实很速效,反正我们都
是有点鼻塞就吃着预防。我也带了康得后备着。我还带
了抗生素(阿莫西林),腹泻药(易蒙停),眼药水,
创可贴之类的。

刚上去如果有稍微高原反应的话可以先吃百服宁预防着,
到拉萨可以吃红景天口服液,据说很好。我们买了些干
的红景天泡茶喝,甜兹兹的味道不错,拉萨医药门市部
有(拉萨很小,问一下,或者叫辆车,到哪里都10RMB)。
拉萨的含氧量是海平面的百分之六十几,上到五千米就
不到百分之五十。但一般来说,人会慢慢调整,红血球
浓度几天能可以提高很多,以后就会没什么明显反应。

但是还是要小心,有很大比例的人在数天内不能自己调
节,还可能有很多并发症。有一种说法,高原反应会夸
大一下你身体里的弱点,比如你在平原肠胃不好,上去
可能就一下子发急性肠胃炎。如果本来心脏不好,血压
高的特别要注意。有的高原反应是致命的,所以觉得不
行了就去找医院,别傻撑着,拉萨日喀则都有很好的医
院。再出去了就只有靠自己了。在拉萨可以买小的氧气
瓶(就空气清新剂大小的瓶),RMB30,可以用四个小时,
如果上高处的话可以带几个备用。我们听说有一直活蹦
乱跳到了某个山口就突然倒下的例子。

3。衣物
如果只是标准的拉萨日喀则游的话,准备一些长袖长裤,
一件外套,夏天就够了。春秋稍微加一点。如果准备走
的比较远,高山沙漠里晚上一刮风可以冷的很。我带了
毛衣,暖棉衣裤,羽绒服,都穿上了。带了雨披,主要
要保护照相器材,但是如果去雪区或是樟木林芝之类比
较多雨的地方,弄件防水的外套应该方便很多。拉萨附
近晚上会有雨,白天基本是大晴天。弄双舒服一点的旅
游鞋,带双拖鞋,特别是近五千的时候,高原反应的缘
故每个人都多少会有点手脚肿,指甲发紫,不过没啥感
觉的,不用紧张。


※ 来源:.The unknown SPACE bbs.mit.edu.[FROM: 216.165.4.8]
--
※ 转载:.The unknown SPACE bbs.mit.edu.[FROM: 216.165.4.8]

[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]
[转寄] [转贴] [回信给作者] [修改文章] [删除文章] [同主题阅读] [从此处展开] [返回版面] [快速返回] [收藏] [举报]
 
回复文章
标题:
内 容:

未名交友
将您的链接放在这儿

友情链接


 

Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有,未名空间(mitbbs.com),since 1996