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炒饭吃腻了?这样做营养美味又开胃,好吃到舔盘
[版面:画饼充饥][首篇作者:qqdouzhuan] , 2020年02月25日17:10:01 ,82次阅读,0次回复
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qqdouzhuan
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发信人: qqdouzhuan (hanhan), 信区: Food
标  题: 炒饭吃腻了?这样做营养美味又开胃,好吃到舔盘
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 25 17:10:01 2020, 美东)

http://www.mitbbs.com:8080/user/img/uploadIMG/yunying2/2020-02-25/pic5e548ad6827cd.png

番茄鸡蛋烩饭
所需材料:番茄2个,鸡蛋2个,米饭1碗,蒜2瓣,葱1根,食用油适量


制作过程:番茄洗净底部切十字,放入开水中焯烫,烫至皮翘取出去皮,然后切成小块备用


鸡蛋打入碗中,搅打均匀备用,蒜切末,葱切葱花


锅中倒入适量的食用油烧热,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅成小块状,盛出备用


原锅倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香,再放入番茄翻炒至出汁


加入1碗清水,再放入米饭、煎好的鸡蛋碎、番茄酱、蚝油、生抽,等再次煮开,撒上葱花即可


一道美味的番茄鸡蛋烩饭就做好了,营养美味又开胃,好吃易做

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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

 
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