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豆苗
[版面:大漠绿野][首篇作者:h44388393] , 2018年11月06日20:19:31 ,70次阅读,0次回复
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h44388393
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发信人: h44388393 (轻语), 信区: InnerMongolia
标  题: 豆苗
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov  6 20:19:31 2018, 美东)

豆苗
别名:

简介:即黑豆、黄豆等的幼苗,黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、
磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效,口感清爽脆
嫩,深受喜爱。

豆苗的做法大全 更多豆苗的做法
黄金卷 黄金卷 豆腐豆苗蛋花汤 豆腐豆苗蛋花汤 豆苗拌豆皮 豆苗拌豆皮 海米胡萝
卜炒豆苗 海米胡萝卜炒豆苗 凉拌肚丝 凉拌肚丝
豆苗的功效与作用
豆苗性滑、微寒,对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气
难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之
晒黑。

如何挑选豆苗
以茎精叶大、新鲜肥嫩的为最优.

豆苗的制作技巧
做一碟凉拌黑豆苗,可以当作晚上的减肥餐了,美味又营养。

豆苗的保存方法
不宜久放,宜现买现吃。

豆苗的适合体质
般人群均可食用。适宜暑热消渴者,患有疮疥之人士食用,亦裨益于患有高血压、糖尿
病、心脏病者亦有裨益。
--
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 116.]

 
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