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秋燥
[版面:求医问药][首篇作者:zgg1220] , 2019年09月23日23:45:39 ,180次阅读,2次回复
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zgg1220
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发信人: zgg1220 (), 信区: Medicine
标  题: 秋燥
关键字: 養生
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 23 23:45:39 2019, 美东)

秋天来了,几个朋友微信的moment不约而同的都提到了秋燥的现象,有孩子突然开始爱
流鼻血的,有成人眼睛开始感觉乾涩的。

立秋之后,不宜像冬季一样大补,最好也像夏天一样,以清补为主;而为了顺应秋季,
可以多添几味药材和食材,加调肺气。

专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸
丶烧烤以及热性食物,如辣椒丶生姜等,这些食物容易上火。 可多吃水果丶百合和一
些滋阴养肺丶润燥生津的粥汤。 水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗丶香蕉丶苹果等
,也是不错的选择。

眼睛感觉乾燥,可以试试西洋参,因爲肝开窍于目,“现代研究表明,西洋参具有护肝
丶增强免疫力丶调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此,肝病丶肿瘤病丶糖尿病丶慢
性胃病和肠胃虚弱患者,均可服食。”


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buting
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发信人: buting (buting), 信区: Medicine
标  题: Re: 秋燥
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 16 01:58:10 2019, 美东)

也可以猪肉花旗参白菜水饺。
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