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老腰闪了以后
[版面:人到中年][首篇作者:wangmaggie12] , 2019年12月03日12:43:44 ,2091次阅读,18次回复
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wangmaggie12
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发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标  题: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 12:43:44 2019, 美东)

吼吼,俺本事很大的,在家搬衣服,也能把个腰搬闪了。
儿子回来叫饿,还是把车开到较近的餐馆。顺便给闺女叫了个外卖。
微信给了老公,俺腰闪了。老公说,还是去趟医院,要有淤血,就难办了。医院那是啥
地方?杀人不见血的地方。我要自己调养。
闺女回来,说,躺下躺下,我来给你做个CRACK,做个STRECH。 俺闺女啥人啊。那是从
小在警察培训学校横练,一心要上西点军校,被我活生生硬逼着上其他学校的。 一口
气做上百个俯卧撑,背着我满屋跑的妞啊。手往我背上一放,一使力,我感觉背就要断
了。马上让她滚下来。人家就笑嘻嘻地回到自己床上和别的同学愉快地聊天去了。
只有儿子好使了。告诉他我伤在哪儿,让他给我揉。儿子一边揉,一遍问我,HOW MUCH
COMFORTNESS YOU WANT FROM ME。 我说AS MUCH AS YOU CAN。头晚追电视剧追
的很晚,儿子揉着揉着,我睡着了。迷迷糊糊地,我还说了句,这娃还是别长大的好。
早上本来要送俩娃。老大有时比老二早,就先送老大,老二早就先送老二。这次老二早
。穿戴好了,我让他找姐送。姐说病了,让他走着上学。回来老二说,姐说她病的比你
厉害。然后我听见老大在另外一个屋里大声说,我送我送。
只多休息了几十分钟,又得送老大。我说你自己坐公交去,或者自己开车,稍微远点能
找到PARK的地儿。 人家看了看我,说你这样儿,估计还能开车。俺只能挣扎着爬
起来送她上学。路上她埋怨,你说你就让我给你推拿两下,说不定现在就好了。我大怒
,你那是推拿啊,你是要杀人呢。闺女笑嘻嘻地走了,说,那你就忍着痛呗。
我自己来,我自己上网找推拿的书。俺从小还是跟着我爹学了点中医和推拿的。不就是
一股气郁在哪儿吗?我自己想法把那股气导出来。
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dreamstop
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发信人: dreamstop (下课), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 13:32:30 2019, 美东)

还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
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wangmaggie12
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发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 14:17:28 2019, 美东)

不会这么严重吧?就是搬衣服,不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
,事后才觉得背疼得不行,觉得是闪了腰。
倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好,去查查是不是骨质增生。

【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。



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Artemesia
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发信人: Artemesia (吴钩), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 15:41:50 2019, 美东)

好生歇着,多吃几个包子补补。


【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧?就是搬衣服,不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ,事后才觉得背疼得不行,觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好,去查查是不是骨质增生。



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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 20:50:05 2019, 美东)

硬板床加记忆床垫是王道
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MaLaRabbit
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发信人: MaLaRabbit (麻辣兔子王), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 21:42:56 2019, 美东)

这玩意吧,有了一次以后就时不时容易伤到,越来越严重。
我以前有个老板就是这样的,厉害起来只能躺着完全动不了。
最好看看医生,加强腰部肌肉的锻炼。

【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧?就是搬衣服,不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ,事后才觉得背疼得不行,觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好,去查查是不是骨质增生。
:
: 【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: : 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
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MaLaRabbit
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发信人: MaLaRabbit (麻辣兔子王), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 21:45:08 2019, 美东)

闪腰一般都不是搬重物。就是一个正常的动作,莫名其妙就扭了。

搬重物时有思想准备,肌肉用力,反而不容易受伤。

【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧?就是搬衣服,不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ,事后才觉得背疼得不行,觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好,去查查是不是骨质增生。
:
: 【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: : 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
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cckyle2001
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发信人: cckyle2001 (谦虚的狼), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  3 23:48:51 2019, 美东)


先看医生治好.或多休息几天,自己好了
然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼
【 在 MaLaRabbit (麻辣兔子王) 的大作中提到: 】
: 这玩意吧,有了一次以后就时不时容易伤到,越来越严重。
: 我以前有个老板就是这样的,厉害起来只能躺着完全动不了。
: 最好看看医生,加强腰部肌肉的锻炼。




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※ 修改:·cckyle2001 於 Dec  3 23:50:00 2019 修改本文·[FROM: 76.]
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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  4 10:10:48 2019, 美东)

倒走。或者做大飞燕锻炼腰肌。有椎间盘问题的除外。

【 在 cckyle2001 (谦虚的狼) 的大作中提到: 】
: 对
: 先看医生治好.或多休息几天,自己好了
: 然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼



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goodtudou
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发信人: goodtudou (goodtudou), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  4 11:14:43 2019, 美东)

先躺五天。每天18小时以上

大部分自愈。其实都是腰间盘的事情。无他

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babolat
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发信人: babolat (Aeropro), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  5 22:00:43 2019, 美东)

没做体力活就把腰闪了,在这个岁数更可怕。搬衣服只是压断骆驼背的最后一根稻草。
以前正常生活的时候就已经伤了。你还是找人看看吧。

【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 吼吼,俺本事很大的,在家搬衣服,也能把个腰搬闪了。
: 儿子回来叫饿,还是把车开到较近的餐馆。顺便给闺女叫了个外卖。
: 微信给了老公,俺腰闪了。老公说,还是去趟医院,要有淤血,就难办了。医院那是啥
: 地方?杀人不见血的地方。我要自己调养。
: 闺女回来,说,躺下躺下,我来给你做个CRACK,做个STRECH。 俺闺女啥人啊。那是从
: 小在警察培训学校横练,一心要上西点军校,被我活生生硬逼着上其他学校的。 一口
: 气做上百个俯卧撑,背着我满屋跑的妞啊。手往我背上一放,一使力,我感觉背就要断
: 了。马上让她滚下来。人家就笑嘻嘻地回到自己床上和别的同学愉快地聊天去了。
: 只有儿子好使了。告诉他我伤在哪儿,让他给我揉。儿子一边揉,一遍问我,HOW
MUCH
:  COMFORTNESS YOU WANT FROM ME。 我说AS MUCH AS YOU CAN。头晚追电视剧追
: ...................



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wangmaggie12
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发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  5 22:15:34 2019, 美东)

吴姑娘的包子好吃,yummy


【 在 Artemesia(吴钩) 的大作中提到: 】
<br>: 好生歇着,多吃几个包子补补。
<br>
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wangmaggie12
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发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  5 22:18:48 2019, 美东)

我腰下垫了两个枕头,慢慢转,呵呵,把郁着气放出来了,就好了。
呵呵。不爱动的人用不爱动的法子


【 在 cckyle2001(谦虚的狼) 的大作中提到: 】
<br>: 对
<br>: 先看医生治好.或多休息几天,自己好了
<br>: 然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼
<br>
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wangmaggie12
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发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  5 22:20:18 2019, 美东)

好了。就是一股气郁在那儿了,我把气慢慢导出来了


【 在 babolat(Aeropro) 的大作中提到: 】
<br>: 没做体力活就把腰闪了,在这个岁数更可怕。搬衣服只是压断骆驼背的最后一根
稻草。
<br>: 以前正常生活的时候就已经伤了。你还是找人看看吧。
<br>: MUCH
<br>
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cckyle2001
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发信人: cckyle2001 (谦虚的狼), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  5 22:35:20 2019, 美东)

前几天,我因家里地砖上有水,摔倒了
一下子自己爬起来.
看来我身体经得起考验

近期,这里常下雨
我一样走路回家

我身体硬朗,意志坚强!




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※ 修改:·cckyle2001 於 Dec  5 22:39:49 2019 修改本文·[FROM: 76.]
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发信人: Artemesia (吴钩), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec  6 11:36:48 2019, 美东)

包子赠佳人,值!

【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 吴姑娘的包子好吃,yummy
: <br>: 好生歇着,多吃几个包子补补。
: <br>



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babolat
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发信人: babolat (Aeropro), 信区: Midlife
标  题: Re: 老腰闪了以后
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec  6 16:01:21 2019, 美东)

你还是少考验考验自己。人设计出来,就是经不起考验,经不起诱惑的。

【 在 cckyle2001 (谦虚的狼) 的大作中提到: 】
: 前几天,我因家里地砖上有水,摔倒了
: 一下子自己爬起来.
: 看来我身体经得起考验
: 近期,这里常下雨
: 我一样走路回家
: 我身体硬朗,意志坚强!




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※ 修改:·babolat 於 Dec  6 21:33:40 2019 修改本文·[FROM: 50.]
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