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为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女性难做到
[版面:为人父母][首篇作者:gingging] , 2019年12月11日18:20:01 ,1342次阅读,4次回复
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gingging
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发信人: gingging (), 信区: Parenting
标  题: 为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女性难做到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 11 18:20:01 2019, 美东)

坐月子的说法是一代代流传下来的,明确的记载可以追溯到西汉的《礼记内则》,书
中被称为“月内”,是女性生完孩子后必须进行的一种仪式。
从社会学和医学的角度上来看,坐月子的存在,目的是帮助产妇顺利度过这个生理和心
理上的关键转折。

其实西方的女性也并非完全不坐月子,只是对她们而言,比较严谨的叫法是“产褥期恢
复”,主要是避免感染、调节心情,但没有那些繁琐的禁忌。
几百年前,欧洲女性也曾经有过产后一段时间足不出户的习俗,但随着科技的发展被摒
弃掉了。
总体来说,如今的西方女性产后几乎不受影响,是种族不同、生活习惯不同、体质不同
等多种因素的集合。
不过距离我们很近,同样是亚洲人种的日本女性也不坐月子,并且人均寿命高达87.32
岁。
她们产后毫不避讳,该洗头洗澡就洗头洗澡,夏天觉得热,甚至还喝冷饮、用冰袋、光
着脚穿凉鞋,的确让人难以置信。
如此随意,按照中国的传统说法,是要落下“月子病”的。过了几年一旦受凉或受风,
就会感觉疼痛,可她们却并没有此类困扰。

那么,为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快呢?这其中可大有学问。

​日本女性的这几点,中国女性很难做到
1)对身体严格要求
由于曾有研究发现腰臀与慢性病存在直接联系,因而日本对腰围的限制,已经上升到了
法律高度。
如果腰围超出规定范围,员工就会被企业要求接受饮食健康教育,否则就面临被“炒鱿
鱼”的风险。
正是这样的严格要求,让日本的肥胖率处于全球最低。
并且,产科医生都会提醒准妈妈多做产前保养,控制体重,绝对不能过度肥胖。因此即
便走在日本的大街上,光从背面看,也很难区分出哪些女性怀孕了。
中国尽管也倡导孕妇合理饮食,但大部分老人仍然存在这样的思想:孕妇吃得越胖,对
孩子越好。
这就导致怀孕期间准妈妈的体重直线飙升,不仅容易患多种妊娠并发症,也会加重自己
的身体负担。

2)营养丰富,每天吃30种食材
上个世纪,日本就倡导大众一天中至少吃30种食材,包括油和酱料。
就像他们的寿司虽以米饭为主,但会加入多种配料。再加之国土临海,经常吃深海鱼,
可以降低胆固醇和患心血管疾病的几率,可以说是比较养生的。
3)多走路,少开车
相对来说,日本街头开车的人并不是很多。许多年轻人都会选择走路或骑自行车上学、
上班,老人们也喜欢乘坐地铁。
复旦大学的教授葛俊波指出,如果能每天持续运动30分钟以上,会给心脏带来非常大的
好处。
而对于中国女性来说,工作压力、生活压力和家庭压力,都让她们缺乏自由时间,因而
就更不想浪费在步行这件事上了。

当然,坐不坐月子都要根据具体的身体情况而定。中国的绝大部分产妇,生完孩子后身
体都十分虚弱,必须好好护理才能不落下病。
否则以后就可能腰酸背疼、迎风流泪、关节疼痛……这都是过来人的忠告。
不过,以上提到的这几点确实值得学习,要摒弃掉那些不科学的坐月子方式,保持卫生
状况才能避免感染。
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aywl
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发信人: aywl (妞妞她姑), 信区: Parenting
标  题: 为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 11 21:33:49 2019, 美东)

给点坐月子的科学根据?就是个封健陋习

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sophie1226
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发信人: sophie1226 (Sophie), 信区: Parenting
标  题: Re: 为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 12 15:32:51 2019, 美东)

坐月子才不是封建陋习 西方也坐月子好不 不要孤陋寡闻


【 在 aywl (妞妞她姑) 的大作中提到: 】
: 给点坐月子的科学根据?就是个封健陋习




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mccoy
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发信人: mccoy (小强->大强->老强->强(jiang4)老), 信区: Parenting
标  题: Re: 为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女性难做到
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 12 18:04:10 2019, 美东)

就说冬天吧,北方土坯房室内温度多少?日本现在的公寓里面室内温度多少?

而且日本人也有抠门的,比如小新他们家,其实大多数日剧都是,舍不得开足暖气,就
是披着毯子,围坐在暖桌前。这种环境,你试试光着脚穿凉拖试试?没生孩子也得落下
关节痛。

当然,老汉这个相对收入水平的,其实没有那么穷。比如问到我们公司的日本访客,人
家就委婉的说他们家是西式的,所以没有和式暖桌。老汉还说可惜了,挺节能的。那这
种人家,当然不用专门照顾产妇。

但没有这个条件的,还是得坐月子啊。
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Cadillaclee
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发信人: Cadillaclee (cadillaclee), 信区: Parenting
标  题: Re: 为何日本女性不坐月子,产后恢复却很快?这几点中国女性难
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 20 11:32:55 2019, 美东)

日本女性从小天天吃海产品, 高蛋白质, 日本捕鲸业 和远洋捕鱼业那么发达, 能够提
供这个.
中国女性要是从小也吃这么好, 产后恢复也不慢.

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※ 修改:·Cadillaclee 於 Dec 20 11:33:51 2019 修改本文·[FROM: 131.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 131.]

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