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未名交友
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这种往球拍上加重来训练提高拍头速度的东东有谁用过吗?
[版面:网球][首篇作者:halo] , 2019年02月20日15:41:21 ,440次阅读,7次回复
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halo
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发信人: halo (满座衣冠似雪), 信区: Tennis
标  题: 这种往球拍上加重来训练提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 15:41:21 2019, 美东)

是不是比在健身房练相关肌肉群更有效?

https://www.amazon.com/Swing-Max-Tennis-Racquet-Training/dp/B01AXAF18C/ref=
sr_1_2_sspa?keywords=swing+max&qid=1550695198&s=gateway&sr=8-2-spons&psc=1


https://www.youtube.com/watch?v=ek0MRwn7BAQ


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※ 修改:·halo 於 Feb 20 19:04:23 2019 修改本文·[FROM: 172.]
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szww
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发信人: szww (剩者为王), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 16:29:49 2019, 美东)

我有球友每个拍子都加铅条增加拍头重量...他不是训练的时候用,而是一直都用...
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也许我们都是自身经历的囚徒......
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denver
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发信人: denver (denver), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 16:34:48 2019, 美东)

我觉得你说的应该和楼主说的东西刚好是反作用
【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 我有球友每个拍子都加铅条增加拍头重量...他不是训练的时候用,而是一直都用...



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halo
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发信人: halo (满座衣冠似雪), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 16:35:51 2019, 美东)

他那个是正常微调吧, 我贴的那东西是专门练的时候用的,就跟越野捆个沙包袋差不
多。


【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 我有球友每个拍子都加铅条增加拍头重量...他不是训练的时候用,而是一直都用...



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denver
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发信人: denver (denver), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 16:38:45 2019, 美东)

应该是,比较沉,而且头就显得特别轻
【 在 halo (满座衣冠似雪) 的大作中提到: 】
: 他那个是正常微调吧, 我贴的那东西是专门练的时候用的,就跟越野捆个沙包袋差不
: 多。



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fedehen
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发信人: fedehen (费得很), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 17:59:08 2019, 美东)

3刀yard sale的木头拍就行了。最好那种带套的,增加空气阻力
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ipi
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发信人: ipi (ipi), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来训练提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 21:36:54 2019, 美东)

挥铁锤更有效,至少可以练成雷神

【在  fedehen(费得很)的大作中提到:】
:3刀yard sale的木头拍就行了。最好那种带套的,增加空气阻力

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fedehen
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发信人: fedehen (费得很), 信区: Tennis
标  题: Re: 这种往球拍上加重来训练提高拍头速度的东东有谁用过吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 22:28:17 2019, 美东)

嗯。刚刚搞好800平方尺地板。挥了几千锤。

【在  ipi(ipi)的大作中提到:】
:挥铁锤更有效,至少可以练成雷神


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