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东海之晨、曦露未已
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chenxi
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2012-03-01 [发表评论] [写信问候]
  Favorite Quotes & Thoughts from M. Scott Peck,z

http://www.selfgrowth.com/experts/m_scott_peck.html

· Life is difficult. This is a great truth, one of the greatest truths. It is a great truth because once we truly see this truth, we transcend it. Once we truly know that life is difficult—once we truly understand and accept it—then life is no longer difficult. Because once it is accepted, the fact that life is difficult no longer matters.

· Most do not fully see this truth that life is difficult. Instead they moan more or less incessantly, noisily or subtly, about the enormity of their problems, their burdens, and their difficultie


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chenxi 发布于2012-03-01 09:45:55  |  浏览[2280]  |  评论[0]
 
2012-03-01 [发表评论] [写信问候]
  心理师解读如何改善拖延症,z

来源:第七人民医院   点击率:493  发布时间:2011-11-2 10:39:27

* 44万人都在讨论“拖延症”

  拖延症,不是一个严格的心理学概念,它是近来网络上流行的一个词。在新浪微博上,“拖延症”成为一个热门讨论话题,参与话题讨论的有44万人。在豆瓣网上,有人专门成立“战拖会”小组,网友们聚在一起,共商如何战胜“拖延症”。

  与“拖延症”相伴而生的心理问题

  什么是拖延症?做事拖拖拉拉,没有紧张感,算不算拖延症?网友认为,单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感,不断地自我否定


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chenxi 发布于2012-03-01 06:32:00  |  浏览[1776]  |  评论[0]
 
2012-03-01 [发表评论] [写信问候]
  教你七招躲避抑郁症的纠缠,z

来源:第七人民医院   点击率:895  发布时间:2011-11-2 11:09:43

巨大的生活工作压力导致现代人的情绪调节能力降低。其实,一味埋怨生活并不能使现实改变,不如运动正确的生活保健方式来调节情绪,不让抑郁症有机可乘。

下面,为你介绍预防抑郁症的情绪保健7妙招,想长久保持心理健康的你千万不要错过。

  一、身体动起来

  研究发现,每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。

  二、多享受音乐

  研究人员发现,听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。

  三、经常深呼吸


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chenxi 发布于2012-03-01 06:29:04  |  浏览[1557]  |  评论[0]
 
2012-03-01 [发表评论] [写信问候]
  “闷罐子”白领遇“职场冷暴力”,z

时报讯 拼命工作、经常加班,还是得不到领导赏识。升职加薪轮不到你,同事聚餐K歌也不邀请你,在单位被当成“隐形人”……近日,沈先生发私信给新浪微博@杭州健康,向时报记者讲述了自己在单位遭遇“职场冷暴力”的经历。

专家表示,“职场冷暴力”在职场中较为普遍,不少新人都曾遭遇过,会给工作和生活带来较大负面影响。遭遇“职场冷暴力”后最重要的还是从自身找问题,调整心态,以积极主动的状态适应职场环境,从而得到他人认同。

读者倾诉

不喜应酬 同事关系冷冰冰

31岁的沈先生是杭州本地人,大学毕业后,他进入杭州一家IT公司工作,到现在已工作了6年。

沈先生工作一


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chenxi 发布于2012-03-01 06:26:29  |  浏览[1507]  |  评论[0]
 
2012-03-01 [发表评论] [写信问候]
  恐婚族,z

恐婚族:当相亲族以及他们的家人为了结婚这一“人生大事”忙活儿时,都市不婚族悄然兴起。对主动选择或者接受事实型的不婚族而言,他们都有多条理由拒绝围城生活。

“恐婚族”背后的民生焦虑

众所周知,独生子女较多的“80后”,是“在蜜罐中泡大”的一代。他们多数从小衣食无忧,而结婚意味着要独立于父母,由自己承担起家庭的责任。许多人对此缺乏心理适应,“总也做不好结婚的准备”,应该说是并不难理解的。

然而,“80后”未必都娇生惯养,更不要说那些大学毕业后,独自在城市打拼的年轻人,早就已经不靠父母生活,并经历了很多生活风雨。不“晚熟”的年轻人中,“恐婚”的也绝不在少数。这又是什么原因造成的呢,难道仅仅因为他们


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chenxi 发布于2012-03-01 06:16:28  |  浏览[1233]  |  评论[0]
 
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访问量 114164 更新时间: 2012-03-15 07:41:55
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