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名称: fitness diary
作者: kevinwan
域名: blog.mitbbs.com/kevinwan
站点: BBS 未名空间站

档案日期:20080601000000 ~ 20080701000000


2008-06-28 19:45:29

主题: 还在继续
两周前体重157磅(每周末早餐后,在farmers market用一个dime测的),身体感觉不爽,下班时疲乏不已,决定跑跑步。

每隔一天跑一次,距离从0.5mile逐渐加到3miles. 时间一般是上次上班前,或是周末下午,跑完身清气爽,一天工作下来也不累了。体重减至155磅。

跑马路比跑圈又意思,跑圈比跑treadmill有意思,希望可以坚持下来。



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