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提示
● 健身动作系列视频-清华王帅哥示范 (转载)
(2.4k)
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elseif
2010-04-21
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提示
● 说下昨天的卧推比赛
(3.6k)
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SuperStrong
2010-03-07
--
提示
● 本版宗旨及版规
(1.1k)
--
SuperStrong
2009-08-17
--
提示
● 常用健身词汇缩写
(1.7k)
--
Jadiiar
2009-08-05
--
提示
● 来发个力量评价标准作为开山贴吧
(1.3k)
--
snowslope
2009-07-21
--
6
● 版内微信群
(59b)
0/89
BrunoToronto
2021-11-20
--
7
● 卓叔是不是本版网友? (转载)
(297b)
0/140
zlltt
2021-05-14
--
8
● 缺少运动食欲下降怎么办?
(177b)
1/168
siliconvalle
2020-04-16
mountainbun
04-22 14:49
9
● 有人看UFC 261吗?
(65b)
0/156
mountainbun
2021-04-22
--
10
● 病毒流行期间,现在还能去健身房吗?
(64b)
0/243
sunriver
2020-03-09
--
11
● 新手的问题
(300b)
1/341
mdf
2019-12-04
mdf
12-04 00:13
12
● 贴一个245磅深蹲
(38b)
9/1760
fitforfun
2016-04-02
ironaire
10-30 14:40
13
m
● FIRST马拉松训练周记
(2.2k)
35/2311
fitforfun
2011-01-30
sneak1999
09-12 07:27
14
m
● 正式推起自己的体重了
(267b)
30/2837
fitforfun
2011-01-04
sneak1999
09-12 07:26
15
● 请教蛋白粉
(112b)
7/2269
can168
2012-12-31
allenzhang
06-16 00:51
16
● 举铁,但是饮食没变,会流失肌肉吗?
(177b)
6/1128
ronanhardima
2016-01-15
tina0113
01-13 00:43
17
● 怎样锻炼最能放松精神?
(441b)
1/464
siliconvalle
2017-12-19
tina0113
01-08 04:01
18
● 曾拿60枚金牌却被“饿死”,妻子得癌症:要饭也不让
(3.0k)
2/674
laobaola
2016-10-11
AlphaCode
09-09 13:31
19
@
● 卧推比赛
(199b)
2/1025
fitforfun
2016-09-13
yunli
06-02 14:31
20
● 请问一个关于superset的初级问题
(108b)
2/554
FordFocusZX3
2017-02-25
FordFocusZX3
03-01 14:29
21
● 想练肌肉,可以只做无氧运动吗?(use dumbbell)
(118b)
6/1837
Derrick2580
2014-09-09
elas
12-19 07:52
22
● 求《肌肉健美训练图解》
(46b)
0/719
kevinluck
2016-10-30
--
23
● 求助weight vest填充物
(119b)
0/589
inboston
2016-08-04
--
24
● 今天新出炉的官方成绩
(157b)
2/745
fitforfun
2014-12-07
denali
07-09 19:13
25
● 请教:workout后极少感到肌肉酸痛
(305b)
1/836
robertssuu
2016-06-22
linkthesky
06-27 18:21
26
● circuit和interval training主要是aerobic还是anaero
(454b)
1/369
robertssuu
2016-06-11
linkthesky
06-27 18:17
27
● 菜鸟不耻下问
(116b)
11/2517
zhiwei
2012-04-09
gofloat
06-08 15:12
28
● 这个版的名字改成bodybuilding
(29b)
1/508
aa1343
2016-03-20
fitforfun
04-02 20:22
29
● 练完腿,二头,补了一点腹肌,睡一晚觉后后背疼
(362b)
2/735
yaoguang624
2015-05-28
ustcer
03-07 11:56
30
● 有没有增肌的一周训练计划表推荐? (转载)
(180b)
1/629
ustcer
2016-02-25
bobwts
02-27 17:07
31
@
● 今天下午的USAPL Raw National (转载)
(233b)
0/558
fitforfun
2015-10-17
--
32
● dumbbell + weight vest 可行吗 (转载)
(235b)
0/578
w567
2015-10-15
--
33
m
● 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。
(171b)
2/1037
sandsea15
2015-07-31
fitforfun
09-23 03:34
34
● 增肌过程中怎么增加自己的食欲?
(137b)
1/604
raymix
2015-08-05
fitforfun
09-23 03:32
35
m
● 从有氧运动和无氧运动说开去ZT (转载)
(5.3k)
2/921
twobucks
2015-09-21
fitforfun
09-23 03:30
36
● Weight Training什么鞋子好?
(115b)
5/947
Kalliope
2015-05-14
linkthesky
05-26 19:50
37
● 体重170,引体向上13个,卧推才135,是不是技术有问
(217b)
7/3123
tonihuang
2011-09-13
csee
02-20 18:26
38
● 麻烦各位大哥大姐给我推荐个蛋白粉
(418b)
9/1966
raulredondo
2010-10-31
linkthesky
02-13 10:30
39
● Is morning a good time for strength-training?
(93b)
4/1237
MJ01
2013-02-20
how12
01-19 23:59
40
● Big on the Basics: Dan "BOSS" Green (转
(298b)
0/423
fitforfun
2014-12-04
--
41
● 每天健身如何保证营养?
(112b)
2/1061
siliconvalle
2014-10-27
linkthesky
11-09 19:49
42
● Lei Liu -
[email protected]
bench press
(67b)
4/1521
ssher
2013-11-22
ssher
09-09 10:57
43
● 可不可以不吃蛋白粉?补充蛋白质的窗口期到底真的很
(170b)
9/2137
yuanliu200
2013-06-15
yfang
06-27 13:38
44
● 跟风汇报一下我去年12月力量举的情况 (转载)
(551b)
1/721
fitforfun
2014-04-30
linkthesky
05-04 17:09
45
● 译:如何深蹲900磅
(10.0k)
2/1439
linkthesky
2011-05-17
owenhehe
04-25 03:59
46
● 2014 Arnold Strongman Classic破记录了
(82b)
1/692
neohorizon
2014-04-02
owenhehe
04-25 03:58
47
● 请教血压的问题
(209b)
0/648
wyy
2014-04-01
--
48
● 弱问下:杠铃的杆有多重
(65b)
4/1325
dawnlidu
2013-11-26
hisbiscus
03-19 01:31
49
● Dan Green broke WR
[email protected]
(261b)
11/888
ssher
2013-11-18
angelliang
01-13 14:23
50
● 除了吃粉,大家还有什么好药推荐啊?要安全的 (转载)
(196b)
8/1911
T1
2010-06-20
fengxing
12-28 03:55
51
● 求推荐腰带
(230b)
5/1356
izual
2011-11-20
fengxing
12-28 03:41
52
● 虽然力量一般般,周末还是去了个力量举比赛
(480b)
2/889
fitforfun
2013-12-09
fitforfun
12-10 23:43
53
● 深蹲
(18b)
1/955
Gyg
2013-11-13
linkthesky
11-14 09:15
54
● Video - Squat 101 by Chad Smith and Chase Karnes
(125b)
1/536
ssher
2013-10-16
fitforfun
10-18 23:45
55
m
● 卧推技术动作. (转载)
(2.0k)
4/2291
unclegua
2011-07-26
beijingdaddy
08-02 13:12
56
● 深蹲form求教,有视频 (转载)
(402b)
1/679
Iamgreat
2013-06-06
linkthesky
06-12 12:37
57
● 120kg卧推
(50b)
0/1058
bruclee
2013-04-30
--
58
● 问个关于bench press的极限问题
(90b)
19/2759
OpAmp
2012-03-04
bruclee
04-30 04:52
59
● 虎口受伤问题
(350b)
3/591
ppwang30
2013-04-06
tytjk
04-26 11:11
60
● lower chest一个大一个小怎么办
(239b)
1/584
zzrick
2013-04-20
linkthesky
04-21 18:48
61
● 新人求卧推重量提高计划
(257b)
1/1453
forestking
2012-12-28
linkthesky
12-30 18:20
62
● 好开心,发一圈包子 (转载)
(763b)
8/3583
fitforfun
2012-09-21
mahjong
12-26 11:23
63
● 怎么有效的去掉小腹的赘肉啊
(30b)
0/1551
hypervisor2
2012-12-10
--
64
● Official Stronglift 5x5 Workout A Video (转载)
(416b)
0/1367
fitforfun
2012-12-09
--
65
● 那里可以买比较高的weight bench
(47b)
1/1391
LaoNiuGe
2012-11-23
linkthesky
12-03 10:11
66
● 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛 (转载)
(666b)
1/1526
fitforfun
2012-10-06
angelliang
10-22 13:32
67
● 有没有人曾经肱二头肌长头腱断裂
(303b)
3/1994
cucuwning
2012-07-22
cucuwning
07-24 08:56
68
● ZT: Dave Tate's Iron Evolution
(1.5k)
13/821
fitforfun
2011-03-11
unclegua
07-12 00:39
69
● Starting Strength Videos
(47b)
1/1708
fitforfun
2012-07-08
linkthesky
07-09 07:53
70
● 恢复训练了
(124b)
5/1831
linkthesky
2012-06-12
SuperMAN1987
06-30 23:24
71
● 探讨 (转载)
(336b)
1/1438
yliudl
2012-05-12
jinyong
05-24 13:17
72
● 以前的版大呢?深蹲和垂直弹跳的关系……
(270b)
1/1975
unclegua
2012-05-11
fitforfun
05-12 00:35
73
● 求卧推(bench press) 提高计划
(212b)
5/1154
Jwill
2011-05-17
kj12189
05-08 15:13
74
● 家里老人病重恢复期间能吃蛋白粉么?
(340b)
3/1916
qwei
2012-05-05
tytjk
05-06 00:05
75
● 今天去玩卧推了
(153b)
6/1632
DaoDao
2011-07-11
fitforfun
05-04 23:49
76
● 俄罗斯人是不是超级擅长引体向上?
(131b)
16/2179
izual
2010-11-16
gejkl
02-22 19:02
77
● 蛋白粉是不是必须?
(175b)
7/2198
chon
2011-11-15
gejkl
02-07 19:08
78
● 请教一个关于背阔肌和胸大肌平衡的问题
(242b)
1/1836
shihuyuan
2012-02-06
linkthesky
02-07 18:23
79
● 大家新春快乐!
(216b)
5/1075
fitforfun
2012-01-21
moonriver
01-31 18:12
80
● 有用knee pad的么?
(205b)
0/1130
johnIII
2012-01-05
--
81
● 节日快乐!
(5b)
3/1136
befast
2011-12-24
peoplehill
12-31 23:13
82
● An interesting strength standard-zz
(4.4k)
0/1298
izual
2011-12-01
--
83
● 冬天来了,长肌肉的好时间啊
(108b)
5/1849
linkthesky
2011-10-22
satas
11-28 11:09
84
● 引体问题
(241b)
2/1112
satas
2011-10-21
satas
11-28 11:01
85
● 重新开推
(625b)
2/1063
zorrowei
2011-11-16
zorrowei
11-18 00:11
86
● y-tube, 年轻就是彪悍
(108b)
2/1563
izual
2011-11-08
izual
11-09 11:23
87
● bulking这事非得科学着来不成
(251b)
4/1501
satas
2011-10-13
izual
10-27 15:57
88
m
● [转载]增肌秘籍
(5.1k)
2/2481
yankee
2011-02-06
linkthesky
10-22 17:06
89
● How good is this?
(151b)
5/873
papayaleaf
2011-10-14
moonriver
10-18 17:08
90
[email protected]
● 分享一个训练计划。
(628b)
23/2557
unclegua
2011-08-13
satas
09-26 11:37
91
● Smith machine vs free weight
(97b)
5/963
forbidden
2011-03-18
loopkill
08-10 16:22
92
● 小臂太细了,是练习硬拉的瓶颈
(31b)
11/1594
moonriver
2011-07-14
loopkill
08-10 16:03
93
● July 4th大家节日快乐!
(68b)
1/542
linkthesky
2011-07-01
moonriver
07-07 10:33
94
● 这里现在人气太低了
(31b)
10/610
moonriver
2011-07-01
moonriver
07-02 17:33
95
● 推荐一个非常好的网页:Starting Strength
(1.4k)
6/1224
fitforfun
2011-05-30
linkthesky
06-26 07:40
96
m
● 世界十佳男子举重运动员(zz)
(13.6k)
13/1619
warrenwang
2010-04-28
imrobot
06-20 14:29
97
● 夏天到了,大家加油坚持锻炼
(146b)
3/653
linkthesky
2011-06-02
fitforfun
06-09 02:45
98
● question about Shakeology (转载)
(294b)
2/558
Pavonia
2011-06-07
fitforfun
06-09 02:33
99
m
● 恭喜版主上任
(3b)
13/731
zephyr1130
2011-05-21
linkthesky
05-22 10:23
100
● 申请Weightlifting版版主
(585b)
12/597
linkthesky
2011-05-10
dai
05-18 12:15
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